Rozšiřující trénink v lezení pro děti a dospělé aneb snažíme se rozvíjet, pojďte do toho s námi. Martin a Terka
Termín
- Říjen – Květen
- Středa 18:00 – 20:00 Hala ZŠ Svatopluka Čecha
- Zahajovací schůzka 6.10.2021
Instruktoři
- Martin Homolka (Trenér licence C, Climbing Wall Instructor)
- Tereza Pinkasová (Climbing Wall Instructor)
Cílová skupina
- Pokročilí lezci – zaměřeno čistě na výkonnostní lezení
- Věkové rozhraní 10 – 99 (dle domluvy)
- Určeno pro lezce, kteří lezou minimálně 2x do týdne
- Určeno pro lezce s chutí posouvat se dál
- Kapacita je omezena na 12 osob
Co mi to dá
- Růst fyzické výkonnosti a zkvalitnění lezecké techniky
- Cvičící návyky, periodizace
- Kompenzační cvičení k lezení
- Adaptace na dlouhodobou zátěž
- Prevence zranění v lezení
- Organizované tréninkové výjezdy
Vybavení
- Vlastní sedák, lezečky, jistítko, mágo atd.
- Sportovní obuv vhodná do haly
- Poznámkový blok
- Smartphone nebo stopky
Cena
- 1000 Kč / školní rok (cena zahrnuje pronájem stěny, instruktory)
- Platba na transparentní účet HK Choceň po zahajovací schůzce
Kontakt
- Přihlášky zasílejte do 3.10.2021 na homolkamladsi@seznam.cz
Těšíme se,
za tým instruktorů
Martin Homolka